Постановка дыхания (index)

Правильное дыхание — это первое, чему учат в классическом вокале, и что также помогает в горловом пении. Вначале должен отметить, что техника эта не обязательна, в частности, Саян Андриянов считает, что не имеет значения, откуда подавать выдох, а те, кто со мной встречался, видели, что петь можно, даже ссутулившись до колен :) Однако она помогает дольше и равномернее держать выдох.

Собственно, упражнение простое. Наобходимо сесть или встать ровно, грудные мышцы оставить в нейтральном положении — не сжимать грудь и не держать её «колесом». Одну ладонь положить на солнечное сплетение, вторую на низ живота. Произвести вдох диафрагмой так, чтобы ладонь на груди осталась неподвижной, а ладонь на животе максимально ушла вперёд. Выдох в обратном порядке, можно помочь ладонью на животе. При выдохе нужно особенно смотреть за тем, чтобы грудная клетка не «проваливалась». Напротив, она может даже чуть приподняться.

Упражнение проводить до просветления, в любое доступное время.

Edit

page info: started by peet; last-modified: Tue, 28 Apr 2009 16:48:34 MSD